梁靖康近日做客天天向上，在節目中自曝喜歡“有點肉肉的女生”。
很多女生聽了這話，是不是開始大吃大喝了呢？！
然而，如果你是想變成200斤的大胖子，恐怕是對“有點肉肉”産生了些誤會……
（A是“有點肉肉”的女生； B是“多肉”的大胖子）
所以停下手中的零食，面對現實吧~
送上30天不重樣的減肥食譜一份，希望能幫到各位小仙女：
（圖片授權來源：微博@茶笙食堂）
另外，微胖中也有胖的好看和胖的難看之分，一些女生雖然有點肉，但是線條很緊致，所以說胖一點並無傷大雅。
這就涉及到一個重要因素：體脂率
一般來說同樣的體重，體脂率更低的女生會看上去身材更好！
所以，除了飲食之外，配合一定的減脂運動也相當重要。
快跟著以上的動作做起來吧~拒絕做“多肉”！
米娜時尚網（www.mina.com.cn）獨家專稿，未經授權請勿轉載
