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秀智李棟旭分手太可惜?想像秀智一樣又瘦又美的快來了解一下呼吸減肥法!
2018-07-02 | 来源: 米娜時尚網 | 编辑:Victoria

[本文導讀]所以想要像秀智一樣變漂亮,俘獲男神,注重身材管理是一定不能少的啊!!

今天,又有一條重磅新聞在粉絲圈炸開了鍋:

 

裴秀智和李棟旭分手了!!

 

 

根據新聞報道兩人的戀情于今年3月初曝光,到目前爲止交往約4個月,但因各自繁忙的行程和新作准備工作,彼此疏遠並于近期分手。

 

不出所料,再次行程背鍋....

 

雖然分手的消息曝光後幾家歡喜幾家愁,但是說起來秀智小姐姐真的是人生贏家了!

 

 

小小年紀出道,現在已經算是韓流裏的TOP級愛豆了,廣告接到手軟。

 

 

 

個人事業唱歌跳舞演戲一個也不落下...

 

 

長得好看,身材也好!年齡也不大,94年的才24歲啊!!

 

 

 

關鍵是她的男朋友個個都是男神級的啊~李敏鎬、李棟旭.....

 

 

但是女神也不是一天就练成的!记得小编第一次认识秀智的时候还是在《Dream High》,那时候秀智还有些婴儿肥,圆嘟嘟的~

 

 

有段時間身材管理也不是很好~

 

 

所以想要像秀智一樣變漂亮,俘獲男神,注重身材管理是一定不能少的啊!!

 

接下來,小編就爲大家介紹一套呼吸減肥操:(截圖來源:人人視頻)

 

 

日本一位男演員通過呼吸操在短短幾周內瘦掉了28.7磅,腰圍縮小了4.7英寸。

 

 

從科學方面解釋,這種深呼吸減肥操有一定的科學原理,通過用特定位置吸氣3秒,用力呼氣7秒,通過呼吸可以讓氧氣分解體內脂肪,堅持下來的話非常有效!

 

 

而且每天只需要2分鍾,大家趕緊做起來吧!

 

Step1:首先站好,一只腿向前,一只腿向後;

 

 

Step2:收緊臀部,把重心移到後腳跟上;

 

 

Step3:慢慢吸氣三秒鍾,把胳膊舉過頭頂;

 

 

Step4:接著用力呼氣7秒,收緊全身肌肉~

 

 

是不是很簡單呢?

 

 

 

(部分圖片均來自網絡)

 

 
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關鍵字: 減肥 秀智
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