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秦岚周慧敏發合照太驚豔!逆齡童顔背後的秘密是?
2018-09-21 | 来源: 米娜時尚網 | 编辑:Victoria

[本文導讀]大家是不是也很羨慕這群可以“改變時間,逆齡生長”的人?

熟悉韓劇的妹子肯定知道韓國演藝圈有三位童星因爲都姓“金”,所以被稱爲“三朵金花”:

 

其中金裕貞和金所炫主要活躍在電視劇領域;

 

 

 

而金賽綸則是小小年紀就出演電影,是個實實在在的電影圈“資深前輩”。

 

 

9歲時走上戛納紅毯,一舉成爲了韓國踏上戛納紅毯最年輕的演員。

 

 

 

看到這裏相信大家也很好奇,究竟是什麽樣的父母都培養出這麽優秀的女兒啊!!

 

活脫脫“別人家的孩子”既視感.....

 

而在前幾天,金賽綸就在sns上曝光了自己與媽媽的合影視頻:

 

 

what??這真的是母女??說是姐妹也不過分吧!

 

 

要知道2000年出生的金賽綸還有兩個妹妹,這真的是三個孩子的母親??

 

 

據悉金賽綸媽媽在21歲左右生下她,也就是說今年已經39歲左右....

 

 

果然視頻一發出韓國網友已經炸了....

 

 

說實話連小編不仔細看都分不出....真的是凍齡無疑了!!

 

雖然科學告訴我們人類無法阻止年齡的增長,但是現實中真的有人一直在逆齡生長:

 

比如前幾天po出合照的兩大女神:秦岚和周慧敏

 

 

周慧敏雖然已經50歲了,但絲毫不見衰老的迹象啊!!!不僅容貌依舊,而且在演唱會上仍然像一個少女一樣,又唱又跳~

 

 

連發量都讓我們這群90後汗顔....

 

 

翻出以前的照片即使化著淡妝也有掩不住風情,和現在相差無幾真的很厲害了。

 

 

 

而秦岚和古巨基曆經15年再同框,山風女神還是當年的模樣啊,一颦一笑依舊那麽溫柔,而且更加優雅知性了。

 

 

那麽從心機知畫到白月光孝賢……到底是吃了什麽逆齡藥啊!

 

 

 

誰能看出人家已經37歲了???

 

 

 

看到這裏,大家是不是也很羨慕這群可以“改變時間,逆齡生長”的人?

 

其實想要保持年輕並不難,美國一位醫學博士通過注重長期跟蹤病人的生活方式和健康狀況,爲大家列出了一些可以保持身體和皮膚年輕的健康准則:

 

主要包括科學運動、合理飲食、情感投入三個方面:

 

1.運動促使身體分泌生長因子,而且可以減少70%的疾病

 

但是運動也要有節制和規劃,作者建議有氧運動結合無氧運動。

 

(圖片來源:pixabay)

 

每周運動6天,其中4天有氧運動(跑步、快走、瑜伽),2天無氧運動(力量訓練),每次45-60分鍾。

 

(圖片來源:pixabay)

 

2.不過分節食,遠離垃圾食品

 

減肥無需節食,並不是說可以胡吃海喝。在日常飲食中要遠離土豆、大米面條、糖等容易發胖的碳水化合物,以及少食黃油、奶酪、紅肉等飽和脂肪。

 

(圖片來源:pixabay)

 

而且在運動基礎上,多吃蔬菜、水果、全谷類、魚肉等健康食品,你就會擁有勻稱苗條的身材,而且怎麽吃都不會胖!

 

(圖片來源:pixabay)

 

3.保持心情愉悅

 

作者認爲除了運動、飲食,要想健康幸福一生,還要與人保持融洽的人際關系。

 

 

與身邊人建立融洽的人際關系,你和周圍人之間會産生“邊緣共振”,這時大腦會無意識的分泌“快樂因子”,增加你的幸福指數,快樂的人自然顯得年輕。

 

年輕逆齡的竅門你學會了嗎?

聽說點贊就會永遠18歲哦~

 

 

米娜時尚網(www.mina.com.cn)獨家專稿,未經授權請勿轉載

關鍵字: 秦岚 周慧敏 護膚 逆齡
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